THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT

HIROSHU SPORT

Tác hại của việc ngồi quá nhiều và cách khắc phục bằng ghế massage

Ngồi nhiều không nhàn hạ như nhiều người lầm tưởng mà gây nên rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Tác hại của việc ngồi quá nhiều trước máy tính ảnh hưởng rất lớn sức khỏe và trí tuệ, kéo theo nhiều loại bệnh tật. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích được bạn nếu tính chất công việc của bạn buộc phải ngồi nhiều.

Tác hại của việc ngồi quá nhiều

1. Hình thành các bệnh xương khớp

Việc bạn ngồi quá lâu trong 1 tư thế là nguyên nhân hình thành nhiều chứng bệnh xương khớp liên quan đến cột sống và các ổ khớp như đau mỏi vai gáy, thoát vị đĩa đệm, khô khớp, suy giãn tĩnh mạch chân, đau vùng thắt lưng…. Điều này dẫn tới khả năng vận động cũng như khả năng lao động suy giảm đồng thời khiến người mắc cực kỳ mệt mỏi chán nản.

Ngồi nhiều cũng được cho là nguyên nhân góp phần làm loãng xương và thoái hóa khớp.

2. Gây ra các vấn đề tim mạch và hô hấp

Khi bạn ngồi lâu cơ thể sẽ trì trệ khiến mạch máu kém lưu thông, cơ tim yếu hơn, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch vành,…

XEM THÊM: Kinh nghiệm chọn mua ghế massage cho người đau vai gáy


3. Béo phì cũng là một tác hại lớn

Béo phì cũng là một trong những tác hại dễ nhận thấy nhất của việc ngồi nhiều. Cơ thể không có cơ hội đốt cháy calo, tích trữ mỡ thừa và rối loạn quá trình chuyển hóa dinh dưỡng. Từ đó dẫn đến nhiều chứng bệnh khác chứ không dừng lại ở thừa cân.

Gây nên những những ảnh hưởng tiêu cực tinh thần và trí não:

Ngồi nhiều khiến não bộ trì trệ, giảm sự tập trung, suy giảm trí nhớ, thay vào đó là sự uể oải, dễ cáu gắt, dễ lo âu.

Ngoài ra ở nam giới, ngồi nhiều còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và đời sống chăn gối.

Tác hại của việc ngồi quá nhiều

Cách khắc phục bằng ghế massage toàn thân

Với những người phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng , người phải lao động chân tay nặng nhọc, vận động viên, người cao tuổi,… hoàn toàn có thể sử dụng ghế massage để khắc phục các vấn đề về sức khỏe do tính chất công việc gây lên.

1. Ngăn ngừa bệnh xương khớp

Mỗi ngày ngồi ghế massage từ 1 – 2 lần, mỗi lần từ 15 – 30 phút vào buổi tối hoặc buổi sáng. Ghế massage sẽ thực hiện kỹ thuật massage đẩy lùi các cơn đau mỏi xương khớp, các cơn ê ẩm từ sâu bên trong cơ bắp. Ngăn ngừa bệnh xương khớp như viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, suy giãn tĩnh mạch, viêm thuyên tắc tĩnh mạch,…

2. Kích thích lưu thông máu

Hệ thống con lăntúi khí của ghế massage kết hợp cùng chế độ nhiệt độ hồng ngoại sẽ kích thích các mạch máu lưu thông, tăng cường hệ tuần hoàn, đẩy lùi nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch. Ngăn ngừa đột quỵ tim, huyết áp cao, huyết áp thấp,…

3. Giảm căng thẳng lo âu

Việc thư giãn trên ghế massage sẽ giải phóng não bộ khỏi những căng thẳng thần kinh trong công việc cũng như cuộc sống, từ đó cân bằng cảm xúc, duy trì trạng thái tích cực. Loại bỏ những tâm trạng tiêu cực, sự cáu gắt, lo âu,…

XEM THÊM: Cách dùng bảng điều khiển ghế massage chi tiết từ A - Z

4. Hỗ trợ quá trình giảm cân

Do ghế massage sẽ thúc đẩy trao đổi chất, trẻ hóa làn da. Vì vậy sẽ hỗ trợ trong việc tăng giảm cân theo ý muốn khi được kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Cách khắc phục bằng ghế massage toàn thân

Lựa chọn ghế massage phù hợp cho người ngồi nhiều

1. Lựa chọn ghế massage có cấu tạo và bài tập phù hợp

Tuỳ theo từng độ tuổi và nhu cầu sử dụng ghế massage sẽ có phù hợp với các loại ghế massage khác nhau. Do vậy, để chọn ghế massage phù hợp bạn nên ưu tiên những sản phẩm có hệ thống túi khí trải đều có thể, con lăn êm ái, có chế độ thư giãn giúp thả lỏng cơ thể sau khi ngồi quá lâu, có tính năng nhiệt hồng ngoại…

2. Mức chi phí hợp lý khi mua ghế massage

Tùy theo từng tính năng mà giá ghế có thể dao động từ chục triệu cho đến cả trăm triệu. Tùy vào mục đích, nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính mà bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. 

3. Thương hiệu ghế massage uy tín

Để chăm sóc sức khoẻ bạn nên lựa chọn những mẫu ghế massage uy tín và có thương hiệu. Không phải sản phẩm nào cũng có xuất xứ rõ ràng. Quan trọng hơn không phải đơn vị nào cũng có chính sách bán hàng bảo vệ người tiêu dùng. Do vậy, việc mua ghế massage có thương hiệu sẽ giúp bạn an tâm về chất lượng sản phẩm và chính sách hậu mãi sau bán hàng.

Hiroshu Sport  là một trong những thương hiệu ghế massage uy tín trong thị trường Việt Nam với hệ thống hơn 10 showroom trên Toàn quốc. Là địa chỉ tin cậy để bạn và gia đình có được những thông tin khách quan nhất trong việc chọn lựa một chiếc ghế massage phù hợp và chất lượng cho người già.


Lựa chọn ghế massage phù hợp cho người ngồi nhiều

Qua bài viết của Hiroshu Sport mong rằng bạn biết được tác hại của việc ngồi quá nhiều và biết cách chăm sóc sức khoẻ của mình. Nếu bạn đang có nhu cầu mua ghế massage để phục vụ cho bản thân và thành viên trong gia đình, hãy ghé qua showroom của Hiroshu Sport để trải nghiệm nhé.

HIROSHU SPORT - THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT

Hotline: 1900 3435 

Website: https://www.hiroshu.vn/

Hệ thống showroom HIROSHU SPORT:

Trụ sở chính: Biệt thự LK B18 Embassy Garden, P.Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Và hơn 10 chi nhánh trên toàn quốc.

Chia sẻ bài viết:
Bạn đang xem: Tác hại của việc ngồi quá nhiều và cách khắc phục bằng ghế massage
Bài trước Bài sau
Viết bình luận
Bài viết liên quan
Giảm cân không nên ăn trái cây gì?

Giảm cân không nên ăn trái cây gì?

Thông thường, trái cây là thực phẩm luôn được khuyến khích trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, có một số loại quả ...

Lý do bạn nên chọn vị trí đặt ghế massage ở phòng đọc sách

Lý do bạn nên chọn vị trí đặt ghế massage ở phòng đọc sách

Ghế massage với thiết kế tinh tế hiện đại như một vật trang trí làm tăng thêm nét độc đáo trong ngôi nhà của bạn. ...

Phương pháp bấm huyệt chữa cảm cúm đơn giản ngay tại nhà

Phương pháp bấm huyệt chữa cảm cúm đơn giản ngay tại nhà

Cảm cúm, căn bệnh thường gặp và phổ biến ở mọi lứa tuổi. Vì vậy, hầu hết mọi người quan tâm đến cách phòng ngừa bệ...

Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện hiệu quả cho Gymer

Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện hiệu quả cho Gymer

Sumo Deadlift là gì? Đây là một trong những bài tập ưa chuộng của các vận động viên thể hình. Sumo Deadlift yêu ...

Lunge là gì? Bài tập cho vòng 3 tròn mẩy, quyến rũ

Lunge là gì? Bài tập cho vòng 3 tròn mẩy, quyến rũ

Lunge là gì , luyện tập lunge có khó hay không? Đây là thắc mắc của nhiều dân mới luyện tập thể hình. Để giải đáp...

Tổng hợp những kỹ thuật massage chân trên ghế massage

Tổng hợp những kỹ thuật massage chân trên ghế massage

Kỹ thuật massage chân trên ghế massage được nhiều khách hàng quan tâm. Bởi lẽ, đôi chân được ví như trái tim thứ...

Lưu ý quan trọng khi chọn mua ghế massage vai gáy cổ

Lưu ý quan trọng khi chọn mua ghế massage vai gáy cổ

Ghế massage vai gáy cổ hiện nay được nhiều các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng. Vì đây là sản phẩm được tích hợp ...

HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC

TRỤ SỞ CHÍNH

Biệt thự B18 Embassy Garden, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Thái Nguyên

X. Yên Đổ, H. Phú Lương, Thái Nguyên

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Bắc Giang

Nội Hoàng, Yên Dũng, Bắc Giang

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Hưng Yên

Xã Thuần Hưng, Huyện Khoái Châu, Tỉnh Hưng Yên

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Thanh Hoá

Phường Hải An, Thị xã Nghi Sơn, Thanh Hóa

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Nghệ An

168 Bùi Dương Lịch, Phường Hưng Đông, Vinh, Nghệ An

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Hồ Chí Minh

178 Dương Đình Hội, P.Phước Long B, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Lâm Đồng

Đông Anh 3, Thị trấn Nam Ban, Lâm Hà, Lâm Đồng

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô