Phương pháp bấm huyệt chữa cảm cúm đơn giản ngay tại nhà

Cảm cúm, căn bệnh thường gặp và phổ biến ở mọi lứa tuổi. Vì vậy, hầu hết mọi người quan tâm đến cách phòng ngừa bệnh cảm cúm. Trong đó bấm huyệt chữa cảm cúm mang tính ứng dụng cao, đem đến nhiều kết quả tích cực. Để giúp bạn học cách bấm huyệt, theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Cảm cúm là gì?

Theo Tây y, cảm cúm do virus gây nên và lây lan chủ yếu qua không khí. Các triệu chứng chính ở đường hô hấp như ho, sốt, sổ mũi, đau họng, nghẹt mũi, mệt mỏi,... Thực tế, đa phần bệnh nhân sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp cúm sẽ khiến người bệnh gặp các biến chứng như đau tức ngực, khó thở, sốt co giật,...

Đối với y học cổ truyền, tà khí xâm phạm cơ thể là nguyên nhân dẫn đến cúm. Điều này khiến tắc trở kinh lạc, vệ khí suy, công năng tạng phế bị mất đi gây ra bệnh. Ngoài ra, ngoại tà tăng nguy cơ xâm nhập dễ dàng hơn do chính khí suy yếu (sức đề kháng kém). Ví dụ như trẻ em, người lớn tuổi, phụ nữ có thai, người mắc bệnh lâu ngày,....

Bệnh cảm cúm

XEM THÊM: Massage Shiatsu - Kỹ thuật massage hiệu quả từ Nhật Bản

Hướng dẫn bấm huyệt chữa cảm cúm

1. Bấm huyệt Phong trì

- Vị trí: Hai huyệt nằm bên ngoài hai thớ cơ lớn, trên mí tóc (sau đầu), đối xứng và cách chỗ lõm sau gáy khoảng 2 đốt ngón tay. 

- Tác dụng: Bấm huyệt chữa cảm cúm tại điểm huyệt này có tác dụng làm giảm hiện tượng nhức mỏi cơ thể, đau đầu, nặng đầu,... do cúm gây ra.

- Cách điều trị: Người bấm huyệt ôm hai bên đầu người bệnh bằng 2 bàn tay. Dùng hai ngón tay cái ấn và day lên các huyệt đạo. Giúp máu huyết kích thích lưu thông, tiêu trừ triệu chứng chóng mặt, nặng đầu. Thực hiện bấm huyệt Phong phủ (vị trí ngay chính giữa sau đầu, phía trên huyệt Phong trì), cũng đem đến tác dụng tương tự.

2. Huyệt Trung phủ

Vị trí: Nằm bên dưới xương quai xanh, phía ngoài nhánh xương sườn thứ hai, ngay chỗ lõm đằng trước khớp xương vai.

Tác dụng: Khắc phục hiệu quả những vấn đề về đường hô hấp như hít thở khó khăn, ho dữ dội.

Phương pháp trị liệu: Người bệnh nằm ngửa xuống dưới sàn nhà, người bấm huyệt quỳ bên hông, người chồm về phía trước. Ôm chặt hai bả vai người bệnh bằng hai tay, dùng đầu 2 ngón tay ấn lên hai huyệt trung phủ với lực mạnh và cùng lúc. Thực hiện thêm động tác ấn huyệt Khổng tối cũng giúp người bệnh nhanh khỏi cảm cúm hơn.

3. Huyệt phong môn

Vị trí: Nằm đối xứng và cách Đốc mạch khoảng 1 đốt rưỡi ngón tay, phía bên trong bả vai, cạnh đốt sống ngực thứ 2.

Tác dụng: Huyệt Phong môn cũng đem lại kết quả tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh cảm cúm.

Phương pháp trị liệu: Người bệnh nằm sấp xuống sàn, người bấm huyệt quỳ bên cạnh, đè lưng lên hai tay. Sau đó, ấn huyệt phong môn của người bệnh bằng đầu 2 ngón tay cái. 

Hướng dẫn bấm huyệt chữa cảm cúm

XEM THÊM: Cách massage đầu giúp thuyên giảm mọi cơn đau đầu dai dẳng

Bấm huyệt chữa cảm lạnh không phù hợp cho đối tượng nào?

Bấm huyệt chữa cảm cúm không phải đối tượng nào cũng có thể thực hiện. Nếu thuộc một trong các trường hợp dưới đây, bạn không nên áp dụng bấm huyệt chữa ho cảm cúm:

- Người lở loét, bị chảy máu, các bệnh da liễu, viêm nhiễm trên da.

- Người bị lao phổi, bị u.

- Người bị gãy xương.

- Người cảm lạnh, cảm cúm nhưng bị bệnh dạ dày, viêm ruột, suy gan thận, suy tim.

Đối tượng không nên bấm huyệt chữa cảm lạnh

Một số biện pháp phòng ngừa và điều trị khác

- Xông hơi: Bạn có thể chuẩn bị nồi xông hơi với các thành phần như ngải cứu, lá duối, lá tre, hương nhu, vỏ bưởi, sả,... Đun sôi lên, sau đó đặt nồi trước mặt, mở vung để hơi nóng bay ra. Lưu ý, bạn nên chùm chăn kín người và xông từ  15-20 phút.

- Dùng thuốc: Theo y học cổ truyền, ma hoàng thang, hương tô tán là các bài thuốc có tác dụng điều trị cảm lạnh nhưng cần kê đơn từ bác sĩ. Bạn có thể sử dụng các thành phần thuốc đông y nếu điều trị tại nhà như giảm cảm liên ngân, siro ho, cảm xuyên hương,.... Hoặc dùng trà gừng nếu cảm nhẹ đơn thuần.

- Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế sử dụng thực phẩm có tính hàn. Hãy bổ sung rau củ, hoa quả tươi, ăn các loại thực phẩm dễ tiêu và ấm như cháo. Ngoài ra, cần kết hợp ngủ đủ giấc để cơ thể không bị mệt mỏi.

- Ngồi ghế massage: Người bị cảm cúm thường xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi. Vì vậy bạn có thể thư giãn trên ghế massage để cơ thể khỏe khoắn hơn. Chế độ nhiệt hồng ngoài làm ấm cơ thể sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh cảm cúm.

Biện pháp phòng ngừa cảm cúm

Lưu ý khi bấm huyệt chữa cảm lạnh

- Khi mới có dấu hiệu cảm cúm, cảm lạnh cần thực hiện bấm huyệt ngay.

- Các động tác bấm huyệt chữa cảm cúm nên thực hiện điềm tĩnh, chậm rãi, áp lực đủ sâu lên các huyệt đạo.

- Kiên trì thực hiện hàng ngày để thấy rõ biến chuyển tích cực.

- Kết hợp sử dụng tinh dầu nóng như dầu xanh, dầu khuynh diệp, dầu tràm,... khi massage để tăng hiệu quả.

- Thường xuyên vệ sinh mũi họng, ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi đầy đủ.

Lưu ý khi bấm huyệt

Trên đây là các phương pháp bấm huyệt chữa cảm cúm bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo mình có đủ kiến thức để thực hiện. Nếu không bạn có thể tham khảo dùng ghế massage, thiết bị này sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi  khi bị cảm lạnh. Cần mua ghế massage, liên hệ Hiroshu Sport nhé.

HIROSHU SPORT - THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT

Hotline: 1900 3435  - 0367797579

Website: https://www.hiroshu.vn/

Hệ thống showroom HIROSHU SPORT:

Trụ sở chính: Biệt thự LK B18 Embassy Garden, P.Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Chi nhánh & Đại lý trên toàn quốc