THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT

HIROSHU SPORT

Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đơn giản cho mọi người

Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà được thực hiện như thế nào? Việc bảo quản xe đạp tập đóng vai trò quan trọng giúp tăng độ bền cho xe cũng như tránh khỏi một số chấn thương không đáng có khi tập luyện. Theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về phương pháp vệ sinh, bảo dưỡng xe đạp tập nhé.

Cách bảo dưỡng xe đạp tập đơn giản

Để bảo dưỡng xe đạp tập đúng cách, bạn có thể thực hiện theo cách sau:

- Đầu tiên, nhằm tránh bụi bẩn bám vào, bạn cần thường xuyên vệ sinh xe đạp tập. Sử dụng khăn bông mềm, thấm ẩm và nhẹ nhàng lau chùi, tránh trầy xước lớp sơn bên ngoài.

- Tiếp theo, tra dầu nhớt, bôi trơn cho hộp xích. Các dòng xe đạp tập thể dục tại nhà thường có một bộ xích đi kèm. Bộ phận này sau thời gian sử dụng dài sẽ gây hao mòn, bị khô. Vì vậy để nó hoạt động trơn tru, cần chú ý thay dầu định kỳ. Đặc biệt, khi dùng lâu phần ổ chốt có thể bị dít . 

- Thường xuyên luyện tập với xe đạp thể dục đôi khi cũng gây ra hiện tượng lỏng con ốc nối dẫn, phát ra những tiếng kêu cọc cạch. Lúc này, người dùng hãy kiểm tra lại và dùng tô vít vặn chặt lại từng con ốc.

- Những giọt mồ hôi từ cơ thể trong quá trình luyện tập có thể rơi xuống và bám và khung xe. Điều này ảnh hưởng đến lớp sơn bên ngoài, dễ dẫn tới bong tróc. Vậy nên, bạn cần cẩn thận lùi chùi bằng khăn mềm sau mỗi buổi tập.

- Cuối cùng, chọn vị trí bảo quản xe đạp tập ở nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cách bảo dưỡng xe đạp tập, nếu trong thời gian lâu không sử dụng, bạn nên dùng mảnh vải mềm phủ lên trên.

XEM THÊM: Các bộ phận của xe đạp tập chi tiết nhất cho khách hàng

Cách bảo dưỡng xe đạp tập đơn giản

Mẹo tăng độ bền cho xe đạp tập

Trong quá trình tập luyện nhằm tăng độ bền cho xe đạp tập, bạn cần tránh một số điều sau:

- Mặc dù trên thị trường hiện nay, các dòng xe đạp tập đều được phủ lớp sơn chống ăn mòn Oxy hóa, tĩnh điện chống xước ở bên ngoài. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tránh để rớt mồ hôi rơi xuống xe. Hoặc bạn có thể thấm mồ hôi bằng cách dùng khăn quàng qua vai khi luyện tập. Vì trong mồ hôi có chứa muối gây nên hiện tượng tróc lớp sơn khiến khung xe bị ăn mòn và cũ.

- Điều chỉnh tư thế chuẩn khi đạp xe cũng như chỉnh lại yên xe cho phù hợp, thoải mái cho người tập. Không nên để yên quá thấp hoặc quá cao nhằm tránh tình trạng rung, lắc.

- Chọn vị trí đặt xe đạp tập bằng phẳng, không cập kênh. Đồng thời khoảng cách giữa các vật dụng xung quanh khoảng 0,5m. Từ đó hạn chế nguy cơ chấn thương cho người tập.

- Không nên để thú cưng hoặc trẻ em lại gần xe đạp tập, vì thiết bị này chỉ phù hợp với người lớn.

- Kiểm tra đai ốc trước khi sử dụng để xem có bị lỏng không và siết chặt lại. Ngưng luyện tập ngay nếu xuất hiện bất cứ tiếng ồn nào. Nếu chưa xử lý xong hiện trạng, bạn tuyệt đối không sử dụng xe.

XEM THÊM: Mẹo chọn xe đạp tập cho người già chuẩn chuyên gia

Mẹo tăng độ bền cho xe đạp tập

Hướng dẫn sử dụng xe đạp tập an toàn

Bạn nên lưu ý điều chỉnh yên xe và tay cầm trong thời gian luyện tập cùng xe nhằm đảo bảo an toàn và thoải mái.

1. Điều chỉnh yên xe lên xuống

Trên thanh trụ đứng của khung xe, bạn nới lỏng tay nắm lò xo để điều chỉnh chiều cao của ghế. Kéo căng con ốc và tiến hành thay đổi chiều cao yên xe theo các lỗ của thanh sắt, siết chặt lại tay nắm.

2. Điều chỉnh yên xe theo chiều ngang

Bạn nới lỏng tay nắm và vòng đệm để có thể di chuyển yên xe đạp tập về phía trước hoặc sau. Cách bảo dưỡng xe đạp tập, kéo tay nắm và trượt thanh trụ của yên xe tới vị trí phù hợp. Siết chặt tay nắm lại sau khi chỉnh thẳng với lỗ.

3. Tùy chỉnh chiều cao tay cầm 

Nới lỏng tay nắm lò xo để chỉnh chiều cao tay cầm. Thanh tay cầm trượt đến vị trí phù hợp và chỉnh lại cho khớp các lỗ rồi 2 tay nắm siết chặt lại.

Hiện tại, dòng xe đạp tập Hishu 36 của Hiroshu Sport đều có đủ 3 chức năng năng này và bạn có thể tham khảo.

Hướng dẫn sử dụng xe đạp tập an toàn

Trên đây là cách bảo dưỡng xe đạp tập bạn dễ dàng thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng bài viết đã đem đến thông tin hữu ích cho bạn. Và đừng quên ghé đến Hiroshu Sport khi có nhu cầu mua xe đạp tập nhé.

HIROSHU SPORT - THƯƠNG HIỆU VIỆT - CHẤT LƯỢNG NHẬT

Hotline: 1900 3435 

Website: https://www.hiroshu.vn/

Hệ thống showroom HIROSHU SPORT:

Trụ sở chính: Biệt thự LK B18 Embassy Garden, P.Xuân Tảo, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

Và hơn 10 chi nhánh trên toàn quốc

Chia sẻ bài viết:
Bạn đang xem: Cách bảo dưỡng xe đạp tập tại nhà đơn giản cho mọi người
Bài trước Bài sau
Viết bình luận
Bài viết liên quan
Giảm cân không nên ăn trái cây gì?

Giảm cân không nên ăn trái cây gì?

Thông thường, trái cây là thực phẩm luôn được khuyến khích trong thực đơn giảm cân. Tuy nhiên, có một số loại quả ...

Lý do bạn nên chọn vị trí đặt ghế massage ở phòng đọc sách

Lý do bạn nên chọn vị trí đặt ghế massage ở phòng đọc sách

Ghế massage với thiết kế tinh tế hiện đại như một vật trang trí làm tăng thêm nét độc đáo trong ngôi nhà của bạn. ...

Phương pháp bấm huyệt chữa cảm cúm đơn giản ngay tại nhà

Phương pháp bấm huyệt chữa cảm cúm đơn giản ngay tại nhà

Cảm cúm, căn bệnh thường gặp và phổ biến ở mọi lứa tuổi. Vì vậy, hầu hết mọi người quan tâm đến cách phòng ngừa bệ...

Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện hiệu quả cho Gymer

Sumo Deadlift là gì? Cách tập luyện hiệu quả cho Gymer

Sumo Deadlift là gì? Đây là một trong những bài tập ưa chuộng của các vận động viên thể hình. Sumo Deadlift yêu ...

Lunge là gì? Bài tập cho vòng 3 tròn mẩy, quyến rũ

Lunge là gì? Bài tập cho vòng 3 tròn mẩy, quyến rũ

Lunge là gì , luyện tập lunge có khó hay không? Đây là thắc mắc của nhiều dân mới luyện tập thể hình. Để giải đáp...

Tổng hợp những kỹ thuật massage chân trên ghế massage

Tổng hợp những kỹ thuật massage chân trên ghế massage

Kỹ thuật massage chân trên ghế massage được nhiều khách hàng quan tâm. Bởi lẽ, đôi chân được ví như trái tim thứ...

Lưu ý quan trọng khi chọn mua ghế massage vai gáy cổ

Lưu ý quan trọng khi chọn mua ghế massage vai gáy cổ

Ghế massage vai gáy cổ hiện nay được nhiều các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng. Vì đây là sản phẩm được tích hợp ...

HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC

TRỤ SỞ CHÍNH

Biệt thự B18 Embassy Garden, Xuân Tảo, Bắc Từ Liêm, Hà Nội.

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Thái Nguyên

X. Yên Đổ, H. Phú Lương, Thái Nguyên

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Bắc Giang

Nội Hoàng, Yên Dũng, Bắc Giang

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Hưng Yên

Xã Thuần Hưng, Huyện Khoái Châu, Tỉnh Hưng Yên

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Thanh Hoá

Phường Hải An, Thị xã Nghi Sơn, Thanh Hóa

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Nghệ An

168 Bùi Dương Lịch, Phường Hưng Đông, Vinh, Nghệ An

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Hồ Chí Minh

178 Dương Đình Hội, P.Phước Long B, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô

Lâm Đồng

Đông Anh 3, Thị trấn Nam Ban, Lâm Hà, Lâm Đồng

1900 3435 - 0869236339

Có chỗ đậu ô tô