-
- Tổng tiền thanh toán:
15/06/2022
Bài tập cho dân văn phòng chỉ là những động tác đơn giản nhưng giúp bạn rất nhiều trong việc rèn luyện cơ thể. Bởi đặc thù của dân văn phòng phải ngồi liên tục và hạn chế vận động. Điều này gây ra một số bệnh, đặc biệt là xương khớp. Để tăng sức khỏe, dân văn phòng có thể áp dụng các bài tập dưới...
15/06/2022
1 nhóm cơ nên tập bao nhiêu bài là thắc mắc của không ít dân tập gym. Vấn đề này đóng vai trò quan trọng khi bạn lên ...
15/06/2022
Bí quyết sử dụng máy tập chạy bộ, đối với những người mới lần đầu sử dụng thiết bị thể thao này còn nhiều bỡ ngỡ. Để ...
15/06/2022
1 phút Plank bằng bao nhiêu cái gập bụng? Không thể phủ nhận khả năng giảm mỡ bụng của plank giúp chị em sớm sở hữu v...
09/06/2022
Tập ABS là gì? Khái niệm còn khá mơ hồ đối với những người mới làm quen bộ môn tập gym. ABS là nhóm cơ quan trọng của...
09/06/2022
Có nên tập HIIT mỗi ngày? HIIT được biết đến là bài tập cường độ cao ngắt quãng với khả năng đốt cháy calo chỉ trong ...
09/06/2022
Jumping Jacks là gì, một trong những bài tập cardio giảm cân được nhiều người lựa chọn. Jumping Jacks mang lại nhiều ...
